En el día previo al arranque oficial del verano, pero desde hace varias semanas ya con el sol funcionando a pleno rendimiento, toda recordar cómo protegernos de los rayos ultra violeta para prevenir tumores, quemaduras, manchas faciales y marcas de envejecimiento.
La dermatologa del hospital Quirón Salud de Ciudad Real Pamela Zamberk explica a ENCLM que las principales recomendaciones son el uso de cremas protectoras y evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, es decir, entre las 12:00/13:00 y las 18:00 horas.
Cuenta que cada persona tiene un fototipo de piel diferente, desde el 1 -piel albina- al 5 -piel negra-, lo que supone una menor o mayor protección natural frente a los rayos UV, pero esto no es excluyente de echarse cremas solares.
Así, «lo ideal», apunta Zamberk, es que toda la sociedad use un fotoprotector de factor 50 a lo largo del verano, independientemente de su tendencia a las quemaduras. En invierno recomienda aplicar un factor 30.
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¿Cuándo aplicar la crema solar?
Si es una crema de filtro químico, explica, se tiene que poner media hora antes de la exposición al sol, mientras que si es filtro mineral no hace falta esperar, se pone en el momento de la exposición.
Ahora bien, «si vas a estar todo el día al sol hay que darse crema recurrentemente. Cada dos horas en la cara«, recomienda, y se centra más en la zona facial porque «es donde más tumores aparecen».
También cuenta que existen fotoprotectores orales que se recomiendan de mayo a septiembre, pero eso no quita, insiste la dermatóloga, el uso de la fotoprotección tópica. También recomienda el uso de crema solar y de gorras para personas sin peleo en la cabeza.
Sobre declaraciones como las del jugador de fútbol Marcos Llorente y movimientos que rechazan el uso de las cremas y animan a tomar el sol sin protección, Pamela Zamberck alerta del peligro de estas ideas que se viralizan y pueden llegar a influir en la sociedad. «La piel tiene memoria y las radiaciones producen mutaciones en las células madre de la piel, y aunque al principio pueda parecer que no pasa nada, se pueden convertir en cancerosas, en arrugas, en manchas…».
La dermatóloga resume todas las recomendaciones en una máxima: «El bronceado nunca debe ser del objetivo, porque es la respuesta al daño sufrido».
