El aire de Toledo y de otros puntos de Castilla-La Mancha está contaminada por exceso de partículas PM10 y PM2,5, por la entrada de una masa de aire sahariano y por el humo de los incendios, por lo que médicos de Toledo aconsejan evitar actividades al aire libre, mantener puertas y ventanas cerradas, así como el uso de mascarillas en el caso de que se perciba olor a humo.
Según datos de la Red de Control y Vigilancia de la Calidad del Aire de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, se ha superado en las últimas jornadas el umbral de partículas en suspensión PM10 debido a la presencia de humo en algunas estaciones de medición de la provincia, como Toledo, Talavera de la Reina e Illescas.
Ante esta situación, desde el Colegio Oficial de Médicos de Toledo (COMT) recomienda a la población seguir unas pautas sencillas de prevención para minimizar los efectos del humo en la salud de la población.
En primer lugar, se aconseja permanecer en interiores siempre que sea posible, especialmente en las horas en las que la concentración de humo es mayor, y mantener cerradas puertas y ventanas para reducir la entrada de partículas en las viviendas.
Evitar actividades físicas al aire libre
Es importante también evitar actividades físicas intensas al aire libre, como correr, practicar deporte o realizar trabajos exigentes, que pueden aumentar la inhalación de contaminantes. En caso de ser necesario salir al exterior y percibir un fuerte olor a humo, se recomienda utilizar mascarilla FFP2.
El Colegio señala además la necesidad de prestar especial atención a los grupos más vulnerables, como niños, personas mayores, embarazadas o quienes padezcan enfermedades respiratorias. En caso de disponer de sistemas de purificación de aire o ventilación con filtros, se aconseja utilizarlos en el interior de la vivienda. También se aconseja no utilizar ventiladores que introduzcan aire del exterior mientras la presencia de humo sea intensa.
Por otro lado, es aconsejable mantener una buena hidratación, ya que beber agua con frecuencia ayuda a aliviar una posible irritación de garganta y mucosas.
Por último, es importante seguir siempre la información de los canales oficiales (112, Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, Ayuntamientos) para estar al tanto de la evolución de la calidad del aire y de las nuevas recomendaciones que puedan emitirse.
El Colegio Oficial de Médicos de Toledo insiste en que estas pautas deben entenderse como medidas de prevención básicas, destinadas a reducir la exposición al humo y proteger la salud, sin que ello deba interpretarse como una situación de riesgo grave.